A l’heure où nous reprenons nos sorties tant attendues, Jean nous rappelle quelques règles, que le plaisir de rouler à tendance à nous faire oublier, tout en commentant les résultats de rugby ou de foot (mince mais cela aussi c’est fini) Ce petit memo va réactiver notre mémoire. Et j’ajouterais...
Si je comprends bien l’article de Jean Robin qui commente l’actualité tragique de cet été sur des cyclos accidentés et celui de Michel, je me dis que nous devrions essayer de prendre davantage soin de nous et des autres, quel que soit notre statut (cyclo, automobiliste, piéton…). Et si en...
Cela s’est passé le jeudi 6 juin, et vu le nombre de participants, la volonté de pouvoir porter secours en cas de malaise cardiaque est une préoccupation des membres du club. A moins que les problèmes de cœur soient plus élevés au CTM qu’ailleurs… va savoir ! Soirée formation à la...
Jean Robin, notre responsable « sécurité », nous invite pour une soirée formation « réanimation cardio-pulmonaire » et bien sûr nous recommande vivement de prendre RDV pour effectuer un test à l’effort. Triste incident raconté ici ! Le beau temps est enfin venu Avec lui nos échappées, nos envolées aussi. Durant les temps maussades, nous...
Il est pour certains très agréable de rouler la nuit et c’est aussi parfois une obligation lorsqu’on veut se lancer dans de moyennes et grandes distances ; mais devant la multitude d’éclairages proposés par les marques, il n’est pas facile de faire son choix, sans compter que l’on ne pense pas...
« L’APPAREILLAGE DE SURVIE » Il y a des habitudes, comme celle de rouler en tenue de couleur foncée (le noir nous va si bien), qu il est bon de laisser au placard pour en sortir plutôt le gilet jaune . Et cette habitude nous l’abandonnons de plus en plus ; dans...
Ce n’est pas toujours facile de trouver son type de vélo puis de choisir la marque, mais une fois ces problèmes réglés il faut consacrer du temps à trouver la bonne taille pour pédaler avec un confort optimum. Nous avons l’étude posturale que nous proposent nos vélocistes, des marques de...
Jean Robin prend le temps de nous prévenir : l’été est fini, la nuit tombe vite, le matin a du mal à arriver ! Alors n’hésitons pas à nous éclairer ! « GARE au LOUPS » Ils ne sont pas que dans les Pyrénées… Les frimas nous ont rejoints au petit matin et la luminosité flemmarde...
Eh oui, hélas, une nouvelle fois l’un d’entre nous est à terre Nous évoquons parfois la fatalité responsable… Toutefois en l’évoquant ainsi nous sommes assurés de prendre le problème par le mauvais côté, puisqu’il n’existerait pas de solution ! Nous laisserions notre sort au bon vouloir de cette fatalité et nous...
Le 5 Avril 2012, lors de la réunion mensuelle, David PERRIER, diététicien nutritionniste, est venu nous exposer les principes d’une bonne alimentation avant et pendant l’effort. Vous trouverez ci joint le PPT le qu’il a utilisé pour nous faire son exposé. nutrition-du-sportif CYCLO Mag Comment s’alimenter avant, pendant et après l’effort...
